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薩爾圖區書香社區開展心理健康宣傳講座

2021-06-23 09:43:04    來源:薩爾圖區政府網    編輯:張璇

  近日,薩爾圖區書香社區黨總支特邀東風衛生服務中心的岳醫生開展心理健康宣傳講座。

  講座上,岳醫生用通俗易懂的語言,詳細講解了老年人失眠的原因、如何有效提高睡眠質量等,并強調老年人要保持良好的心情,多參加社會活動。還要注意低鹽合理飲食,營養要均衡,戒煙限酒,適量運動,定期去體檢等,在聽醫生講座的同時,工作人員為在座的居民發放了老年保健宣傳手冊及小禮品。

  此次講座不僅讓轄區居民了解了提高睡眠質量的有關知識,充分提高了大家對預防失眠的意識,同時也提醒我們關注身邊的老人,關注老年人的睡眠質量。

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關鍵詞:薩爾圖 心理健康
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